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清明季节,该如何摄生? - 海南在线健康岛

2018-04-06 19:07

    清明节又叫踏青节,在冬至后的第108天,是祭祖和扫墓的日子,与端午节、中秋节、春节并称为中国四大传统节日。清明这一天或前后多少天常常下雨,故唐代杜牧有“清明时节雨纷纷,路上行人欲销魂;的有名诗句。清明时节为何雨纷纷?清明时节该如何摄生?今天咱们从中医的角度来聊聊。

    我国古代并不星期概念,只有“问候;概念。问候的“候;实在是一个时光概念,在古代,一候就是五天,一年共有72候,记起来麻烦,于是乎有了“气象;。啥?气…候?没错,这个“气候;跟咱们古代说的“天气;不是一个概念。这个气候的“气;在古代也是时间概念,三候为一气,也就是半个月,“二气为一节,三节为一时,四时为一岁;,故而有了后来的二十四节气,实际上是二十四气,十二节。

    清明就是二十四节气之一,《岁时百问》中说:“万物成长此时,皆干净而明净,故谓之清明。;如其所言,清明时节,此时已进入春季之末,地之清气上升敏捷。《黄帝内经》言“地气上为云,天色下为雨;,地中清气迅速回升构成云,天地相交,气象降落造成雨,因而清明时节会阴雨绵延。再从《易经》的新闻卦来看,此时对应为?,《易经》“?,决也。健而说,决而跟。;?,上兑下乾,兑为泽,乾为天,泽上于天,水都腾上天了,天然要降下来,所以清明季节雨纷纭,那也是天经地义之事,无足为怪。如同《易经》乾卦彖辞云:“云行雨施,品物流形;,万物依此而生,一派天清地明之象。

    清明时节,依“五运六气;学说推算,属于主气二之气“少阴君火;阶段。《黄帝内经·四时刺逆从论》记录“少阴有余,病皮痹隐疹;不足病肺痹;滑则病肺风疝;涩则病积溲血。;

    也就是说,这个节令,天人相应,人体的阳气跟着做作界的阳气上升外透,对于内热较甚(少阴有余)的人,如果外受寒邪痹阻,阳气会雍滞于皮内,荨麻疹等皮肤病多发,甚至内热痹阻耗伤肺气,形成疝气;而对素体阳气不足(少阴不足)的人,由于阳气上升外散过多,易导致肺气不足而形成特有的痹证,即各种以咳嗽、喘息为重要表示的呼吸体系疾病,甚者阳气耗散过多,血涩不行,导致内生积累如肿瘤等疾患,还有可能呈现尿血。

    所以这个时节,我们养生要因人而异。对于阳热偏盛之人,应该适应此时阳气上升之性,多活动,让阳气外散出去,避免肌表受凉导致阳气雍滞于内。而对于阳气不足之人,应该反其道而行之,防止过多的扰动阳气,从而减少阳气散于外。这里我们还要说说清明灸。顾名思义,清明灸,是在清明时节艾灸,中医认为艾叶的温性和天然界上升的阳气相合,此时艾灸,温补的作用更好,养生却病,事半功倍。但在这里要提示大家,清明灸只实用于阳气较弱之人,xglhc今期开结果 香港

    清明节又称“寒食节;,有些处所还保存着清明禁火吃冷食的习惯。笔者以为禁火是对的,此时风木阳气上升外散,遇火极轻易形成风火相煽的燎原之势,所以应当警惕火灾,特殊是我们清明祭祖扫墓的时候尤须要留神这点。而冷食笔者并不赞成,清明时节阳气已从地中上升,人体脾胃的中土阳气处于绝对较少、较弱的状况,假如还食以寒凉,岂不更加耗伤阳气?所以我们应该服用一些温热的食品,比方韭菜等性温的气节蔬菜。

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